Ogłoszenie

Poszukiwani moderatorzy do pomocy w rozwijaniu forum :D

#1 2011-05-17 12:38:39

Administrator

Administrator

Zarejestrowany: 2011-05-14
Posty: 39
Punktów :   

Częste błędy

Zapraszamy do przeczytania, krótkiego zbioru najczęstszych błędów koszykarzy. Dzięki temu łatwiej uświadomić sobie, co tak na prawdę robimy źle.

1. Zła postawa w obronie. Jest to częsty błąd do którego dochodzi machanie rękoma jak łopatami. To są częste błędy młodych koszykarzy.

2. Zła postawa przy rzucie. Pamiętajcie aby stać pewnie na nogach nie zginać się jak paragraf i mięć jak najbardziej stabilną pozycję do oddania rzutu.

3. Brak zastawienia na przeciwniku przy zbiórce. Najpierw trzeba uniemożliwić zbiórkę przeciwnikowi potem dopiero zbierać. Piłka może poczekać przeciwnik nie.

4. Drugi krok w dwutakcie wykonujemy w górę nie w przód, tak aby mieć możliwość ewentualnej zbiórki.

5. Po rzucie ręka z ugiętym nadgarstkiem powinna być uniesiona do momentu dotknięcia przez piłkę obręczy bądź też tablicy (przyjrzycie się Michaelowi Jordanowi).

6. Nie patrzymy na piłkę podczas rzutu i kozłowania.

7. Patrzymy się w oczy przeciwnikowi, ewentualnie na numer, na koszulce.

8. Po zbiórce w obronie przytrzymujemy piłkę przez kilka ułamków sekundy (szukamy podania długiego, albo krótkiego do rozgrywającego, rzadko kozłujemy sami)

9. Staramy się patrzeć jak "najszerzej" na boisku tak aby dostrzegać kolegów z drużyny.

10. Nie wstydzimy się rozglądać.

11. Komunikacja na boisku jest podstawą dobrej gry zespołowej. Więc nie boimy się krzyczeć.

12. Po niecelnym rzucie zbiegamy na zbiórkę, po nieudanej zbiórce cofamy się do obrony.

13. Po zasłonie odwracamy się pivotem w stronę kosza, tzw. pick'n'roll.

14. Nie podajemy piłki górą nad wszystkimi zawodnikami z jednego boku na drugi bok boiska.

15. Podajemy szybko i dokładnie.

16. Chwyt piłki zawsze musi odbywać się dwoma rękoma. Nawet jak łatwiej jest chwycić jedną! Dzięki temu nie stracimy piłki przez nieuwagę!

17. Częstym błędem jest nie pamiętanie o wszystkich błędach :]

Offline

 

Stopka forum

RSS
Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB
Polityka cookies - Wersja Lo-Fi


Darmowe Forum | Ciekawe Fora | Darmowe Fora
www.zubr.pun.pl www.rasengannaruto.pun.pl www.horse.pun.pl www.poke-swiat.pun.pl www.bleach-tales.pun.pl